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　　在怀孕到了晚期的时候，孕妈妈们出行其实是比较不方便的。一方面是长时间的走路或者在拥挤的人群中会导致孕妈妈很累，另一方面是容易被拥挤的人群挤到。那么怀孕七个月可以坐飞机吗？

　　怀孕七个月可以坐飞机吗

　　原则上来说，在怀孕七个月的时候，孕妈妈是可以坐飞机的。航空公司也规定在怀孕七个月的时候，除了医生诊断不能坐飞机的情况以外，孕妈妈都是可以坐飞机的。

　　但是建议在怀孕七个月的时候不要坐飞机，至少不要长时间、频繁的坐飞机。因为在高空颠簸以及电离辐射的作用下，可能会引发早产。并且长途跋涉也可能会导致孕妈妈过度劳累。

　　怀孕七个月要注意些什么

　　怀孕已经到了七个月了，孕妈妈们要避免做一些剧烈的运动，也要避免长时间的劳累，不要熬夜。要注意休息，并且要注意补充营养。同时要注意观察胎动，以及时发现异常的胎动。

　　但是在怀孕七个月的时候也不要长期卧床休息，这样长期不活动对于孕妈妈和胎儿来说也是没有任何好处的。补充营养的时候也要注意饮食的均衡，避免营养过剩。

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　　大家都知道女性怀孕初期饮食是非常有讲究的，有很多的饮食禁忌，

　　因为孕早期胎儿是很不稳定的，而孕早期对于胎儿神经管发育是很重要的，所以饮食方面要多加注意，那么怀孕初期能不能吃空心菜？

　　怀孕初期能不能吃空心菜

　　能吃空心菜，空心菜的营养非常丰富，含有大量粗纤维素，能很好的促进肠道蠕动，还具有通便解毒的作用。孕妇在怀孕期间，会出现便秘或者大便很干的问题，而吃空心菜能很好的缓解消化排便问题。

　　孕妇吃空心菜的好处

　　1、空心菜是一种碱性食物，对人体酸性环境有很好的中和作用，对身体是很有益的。

　　2、空心菜的营养成分很多，还能补充精力，使孕妇保持心情平静。

　　3、空心菜含有钙元素，孕妇可以从中获得钙元素，从而维持正常的新陈代谢，维持正常的神经系统功能。

　　4、空心菜含有烟酸，烟酸的作用是能保持记忆力，保护脑部正常，维护脑部和神经系统的健康。

　　5、空心菜含有大量的叶绿素，能清洁牙齿，还要预防蛀牙，润泽皮肤，明目养眼，维护良好的视力。

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　　很多女性在怀孕以后，总会出现些妊娠反应，比如胸胀，这些反应的出现也是在为日后的母乳喂养做准备。大家都知道母乳喂养对宝宝是比较好的，即可以增强宝宝的抵抗力，也可以帮助自己恢复身材，那么，怀孕20天胸不涨怎么办呢？

　　首先，怀孕20天胸不涨可以用毛巾热敷，以及清洁。千万别用酒精擦乳头，会造成乳头皲裂。如果确定怀孕了，准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。应选择柔软吸汗的，最好是全棉质地的内衣。

　　其次，怀孕5—6个月后，可以经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。否则，哺乳时易导致乳头破裂。若乳头内陷，应试法纠正。擦洗干净后，可做乳头伸展练习。

　　最后，怀孕后期每天进行两次乳房按摩，以促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩１至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次。