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广州代孕最新技术_广州代怀孕官网_孕前饮食：遵守三补三禁止的原则

　　怀孕前的饮食很关键，是每个未准爸妈都需要注意的，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准爸妈，为了更科学的安排好孕前饮食，最好遵守以下三补三禁止的饮食原则。

　　三补：

　　1、补充优质充足的蛋白。

　　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品等。备孕期间补充足够的优质蛋白和氨基酸，是很有利于内分泌机能的协调和性功能的维持，还会促进宝宝大脑的发育和体质的增加，对未来的小宝宝是很有益处的。

　　2、补充充足的维生素和微量元素。

　　维生素是能够促进体内细胞生成，以此来增强自身机体免疫力，对形成优良胚胎十分有益。维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，所以，备孕期间，未准妈妈要多吃新鲜、无污染的蔬菜、水果，野菜及其他有用食物。

孕前饮食：遵守三补三禁止的原则

　　微量元素中的钙、铁、磷、锌、碘、硒等对身体也十分重要成分，如钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等;缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。

　　3、补充充足的叶酸。

　　准备怀孕的准妈妈们要在怀孕前的3个月就要注意补充叶酸。胎儿是很需要叶酸，因为叶酸具有抗贫血的性能，适量补充叶酸可降低神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明更灵活。也可以食用富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。也可以每天服用400微克的叶酸制剂。

　　三禁止：

　　1、禁止吸烟、喝酒，原来含有咖啡因和甜饮料。

　　很多研究表明，烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。抽烟、喝酒会导致低体重儿、弱智儿、流产及产妇在产后的行动障碍。经常吸烟、饮酒的未准妈妈们，一定要等戒掉烟酒2-3个月后再考虑怀孕。

　　咖啡因和甜饮料在一定程度上可改变女性体内雌、孕激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，因此准备要宝宝的准妈妈们孕前最好远离含咖啡因何甜的饮料。

　　2、禁止吃“污染”多的食品和腌制食品。

　　准备要宝宝的未准妈妈们要尽量选用新鲜天然食品，尽可能避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的“污染”食品，熟食。蔬菜和水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。腌制食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　3、禁止吃油炸、辛辣、高糖食物，严格拒绝垃圾食品。

　　准备要宝宝的准妈妈们要是经常进食油炸、辛辣食物，因为这些食物不仅会影响到胎儿营养的供给，也会加重自身身体不适，还会准妈妈们的上火、便秘等症。含糖量高的是食用多了会引代谢紊乱，严重危害准妈妈们的健康，严重的还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍。

　　垃圾食物中含有的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。

广州代怀助孕服务_广州代孕成功率_不孕不育夫妇生活上应注意什么

　　对于已经患有不孕不育的夫妻，要在生活上要注意些什么呢?本文就此给出详细的解答，以及对在生活中能导致不孕不育的的一些因素来了个总结，一起来看看吧。

　　不育夫妇生活上应注意什么?

　　不孕不育的患者，除了查明病因，针对性地进行治疗外，在生活中应注意以下几点，这样才能锦上添花，从而收到更佳的疗效。

　　(1)心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。

　　(2)避免不良生活与环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。

　　(3)增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

　　【知识补充】生活中导致不孕不育10因素：

　　1、常用洗涤剂。专家发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，新娘在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。

　　2、不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

　　3、精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　4、精神忧郁及过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　5、过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

　　6、穿紧身裤。穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。

　　7、烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

　　8、性生活不当。性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。

　　9、长跑。跑步过度(每周慢跑19公里以上)可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

　　10、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

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　　在怀孕之后，为了让肚子里面的宝宝，更快的健康成长，女性身体都会出现很大的变化，身体的各项激素也开始升高，同时在子宫里面，还会有大量的羊水，来对宝宝起到保护的作用，那么怀孕11周羊水破了有什么症状？

　　1、大多数的情况下，正常的羊水破裂，是出现在生产的过程中，也有些特殊情况，会在怀孕早期出现羊水破了，这时候女性就会感到自己阴道里面，有大量的液体快速的涌出，有时候是在孕妇突然起身的那一刻，就羊水破了，病情严重的时候，还会伴随着腹部的疼痛，这时候需要及时的到医院里面治疗，避免子宫里面出现感染。

　　2、还有种情况，就是在子宫的颈口会出现羊水破的现象，这也是非常难以发现的一种病情，女性会感觉自己的阴道里面总是湿湿的，不断的有液体流出，但是速度比较慢，发现自己的羊水破了，孕妇就要马上的卧床休息，千万不要往阴道的部位放任何的东西，让家人快速拨打电话，住院治疗。

　　3、怀孕早期女性要避免做体力劳动，更不能长时间的弯腰和下蹲，定期的到医院里面，通过B超等多种仪器，来对宝宝的发育提前了解，要口服叶酸片，预防宝宝很可能出现的畸形。